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Avere giusti livelli di aminoacidi nel nostro corpo è necessario. Ci sono diversi tipi, alcuni di loro sono un intreccio di amminoacidi uniti tra loro.

Sono noti come aminoacidi ramificati, meglio conosciuti come BCAA. Questi sono composti da Leucina, isoleucina e Valina, presenti in diverse quantità.

Quello più comunemente usato fra questi, risulta essere aminoacidi BCAA 411. BCAA 411 dosaggio è formato da 4 parti di Leucina, 1 di isoleucina e 1 di valina.

Questa tipologia di aminoacidi è molto importante da utilizzare in caso di allenamento corporeo finalizzato ad aumentare massa muscolare, soprattutto con i pesi. Infatti, questi aminoacidi ramificati costituiscono un terzo della muscolatura corporea.

Supportano il corpo a sintetizzare le proteine, a riducono il senso di affaticamento, e prevengono lesioni ai muscoli come ad esempio gli strappi muscolari, e infine aumentano il livello di energia basale. Apportano altri benefici come ad esempio la capacità di aumentare la produzione di globuli bianchi e globuli rossi, e di aumentare le difese immunitarie.

Questi amminoacidi appunto sono necessari non solo per le persone che pratino sport intensi, ma anche per chi non lo fa. Il corpo produce liberamente i BCAA e possono essere assunti anche tramite alimenti, principalmente di origine animale.

La sintesi di queste proteine, presenti in carni bianche, rosse, pesce bianco, azzurro, uova, latte e derivati però non è immediata. Esistono prodotti in commercio in grado da fornire un rilascio immediato di BCAA.

È possibile integrarli nel nostro organismo anche tramite l’assunzione di integratori alimentari a base di BCAA 411.

4 prodotti a base di BCAA 411 – Prolabs Nutritional Systems

Il primo integratore di oggi è prodotto dalla Prolabs Nutritional Systems contenente BCAA 411 è formato da 400 compresse. È a base di aminoacidi ramificati fermentati, BCAA 411 che vede relazionati fra loro 4 parti di leucina, 1 di Isoleucina e 1 di Valina.

Questo integratore incrementa le sue caratteristiche con l’aggiunta di vitamina B1 e B6, responsabili rispettivamente della sintesi degli zuccheri in energia e della protezione muscolare durante allenamenti abbastanza intensi. L’azienda ha deciso di aggiungere al prodotto a base di BCAA 411 la vitamina B1 che supporta il metabolismo energetico e la vitamina B6 che supporta anche a diminuire il senso di stanchezza e di affaticamento, durante e dopo un allenamento.

L’integratore alimentare può essere impiegato da vegani e vegetariani perché privo di ingredienti di origine animale. questo prodotto è indicato per chiunque svolga attività fisica intensa, di integrarlo giornalmente, per supportare e incrementare la massa muscolare, per contrastare il senso di affaticamento e stanchezza durante e dopo allenamento, per aumentare le difese immunitarie ma anche per avere maggiore energia.

Gli ingredienti sono l-leucina, l-isoleucina, l-valina, vitamina B6 e vitamina B1. L’organismo per funzionare correttamente necessità di 1000 mg di BCAA 411 ogni 10 kg di peso.

Ogni pillola è composta da circa 1000 mg quindi è consigliabile assumere 1 compressa per ogni kg di peso.Si consiglia di assumere il prodotto post allenamento, per diminuire il tempo di recupero corporeo e per sentirsi meno stanchi dopo.

Yamamoto Nutrition

Il secondo integratore alimentare è un prodotto 100% Made In Italy della Yamamoto Nutrition, azienda leader nella realizzazione di integratori alimentari. È indicato per chiunque pratichi sport a livelli intensi e necessiti di energia extra, di crescere il livello dei muscoli e di sentire meno la stanchezza.

L’articolo è composto da 500 compresse, da ingerire con un bicchiere d’acqua. Gli ingredienti sono L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina, vitamina B6 e vitamina B1. Questo integratore alimentare contiene gli aminoacidi a catena ramificata BCAA 411, ovvero 4 parti di Leucina, 1 di Valina e 1 di Isoleucina.

Vengono aggiunte vitamina B1 e B6: la vitamina B1 aiuta la sintesi del glucosio per trasformarlo in energia, la vitamina B6 aiuta ad alleviare il senso di stanchezza e affaticamento. Aiuta anche a stabilizzare il rapporto tra proteine e glucosio.

Questa tipologia di aminoacidi è necessaria soprattutto per chi si allena per incrementare la massa muscolare, in quanto, oltre ad aumentare il livello energetico e la massa muscolare in modo naturale, aiuta a diminuire anche il senso di stanchezza. Inoltre risulta utile anche per prevenire eventuali danni ai muscoli.

Il BCAA 411 può essere assunto anche con l’alimentazione, in quanto è contenuto in molti alimenti di origine animale e vegetale.

Si consiglia di assumere almeno 5 compresse una volta al giorno, preferibilmente con acqua. 30 minuti prima dell’allenamento, oppure appena finito di allenarsi. Nei giorni di riposo può essere assunto in qualsiasi momento della giornata.

Named

Il terzo integratore di oggi è realizzato dalla Named Sport. Il prodotto è sotto forma di capsule softgel, senza glutine e senza lattosio. È l’ideale per incrementare la resistenza fisica, il livello di energia, aumentare la massa muscolare e proteggere anche le articolazioni durante l’allenamento.

Gli ingredienti sono L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina e vitamina B6. Non contiene glutine. Questo prodotto contiene BCAA 411 in forma potenziata.

Questo aminoacido è composto da 4 parti di leucina, 1 di Isoleucina e 1 di valina. Gli Aminoacidi ramificati necessari perché permettono la sintesi proteica nell’organismo.

Quindi consente al corpo di integrare le proteine che supportano a sentirsi meno stanchi e affaticati durante un allenamento, a proteggere i muscoli da infortuni, ad aumentare la massa muscolare e a diminuire i tempi di recupero fisici. Il prodotto non contiene glutine e lattosio, quindi è ottimo anche per chi soffre di intolleranze alimentari.

Supporta il corpo durante la fase di recupero, quindi ci si sentirà meno stanchi dopo aver svolto un allenamento molto intenso. In questo prodotto a base di BCAA 411 è presente anche la vitamina B6.

La vitamina B6 aiuta a ridurre il senso di affaticamento, ma è anche importante per alzare la barriera immunitaria e contrastare virus, prevenire l’invecchiamento e per stimolare le funzioni cerebrali.

Si consiglia di assumere almeno 5 capsule al giorno, prima o dopo un allenamento intenso. Assumere il prodotto per almeno un mese per poter iniziare a notare gli effetti benefici.

Gymline Muscle

Il quarto e ultimo integratore alimentare di oggi è realizzato da Gymline ed è venduto in flacone contenente 180 compresse. Gli ingredienti sono L-Leucina 59,5%, L-Isoleucina  14,9%, L-Valina14,9%.

E’ privo di glutine e lattosio e senza ingredienti di origine animale, quindi ideale anche a chi segue una dieta vegetariana. Nonostante l’origine vegetale del prodotto, però, potrebbe contenere tracce di uova, latte e bucce di frutta.

Il prodotto contiene BCAA 411, aminoacido ramificato essenziale per la sintesi delle proteine, che si presenta in proporzione 4 unità di Leucina, 1 di Isoleucina e 1 di Valina. Il prodotto è consigliato per chiunque si sottoponga ad allenamenti molto intensi per la crescita della massa muscolare.

Infatti, serve ad incrementare la resistenza fisica durante gli allenamenti, e quindi a sentirsi meno stanchi. Utile anche ad aumentare i livelli di energia. È efficace anche a prevenire infortuni a carico dei muscoli durante gli allenamenti.

Necessario soprattutto per diminuire i tempi di recupero del corpo tra un allenamento e un altro. Come da indicazioni da parte dell’azienda consiglia di assumere 1000 mg di BCAA 411 per ogni 10 kg di peso, per permettere al corpo di integrare tutto il sintetizzante di proteine di cui necessita.

Integrare il prodotto con acqua prima o dopo un allenamento particolarmente intenso. Si consiglia di non superare la dose giornaliera consigliata. Il barattolo contiene 180 compresse da 1 grammo.

Aminoacidi BCAA 411 : cosa sono?

Gli aminoacidi ramificati sono detti essenziali perché l’organismo umano non è in grado di riprodurli in autonomia e che quindi devono essere integrati attraverso alimenti o fonti di altro genere. Sono responsabili della crescita del livello energetico, sono ottimi da integrare in caso si stia utilizzando un tipo di allenamento finalizzato ad aumentare la massa muscolare.

Infatti, tra i vari benefici osservati dall’assunzione di BCAA 411 c’è quello di supportare l’organismo a sentire meno il senso di stanchezza e affaticamento dovuti ad un esercizio fisico molto intenso. Aiutano a proteggere i muscoli da possibili danni dovuti all’allenamento.

Diminuiscono la produzione di acido lattico che incrementa il tempo di recupero fisico. Aumentano i livelli di energia basale.

Gli integratori a base di BCAA 411 che si trovano online di solito sono affiancati dalla presenza di alcune vitamine. In particolare vengono aggiunti estratti di Vitamina B6 e B1.

La vitamina B6 è necessaria per il corretto livello di energia presente nel corpo. È anche capace di alzare le difese immunitarie e quindi di combattere malattie, anche a carico del cervello.

Ha anche una funzione antiossidante utile contro l’invecchiamento. Associata al BCAA 411, è ottima per sentire meno il senso di affaticamento.

La vitamina B1, invece, è importante per la sintesi del glucosio presente nell’organismo in energia. Quindi, insieme al BCAA 411, è in grado di alzare il livello energetico presente nel corpo.

Principalmente, questi aminoacidi ramificati sono ottimi per chiunque voglia metter su massa muscolare.

BCAA 411 dosaggio

Gli aminoacidi ramificati sono quindi necessari per il nostro organismo in quanto supportano la corretta sintesi delle proteine. Le proteine sono indispensabili per il corretto funzionamento di organi e muscoli, e possono essere integrati anche tramite alimenti.

Il BCAA 411 è formato  da tre aminoacidi essenziali presenti in questa proporzione: 4 unità di Leucina, 1 Unità di Isoleucina e 1 Unità di Valina. L’uso di questo aminoacido non ha fatto riscontrare delle controindicazioni, quindi può essere assunto nella dieta di ogni tipologia di persona.

Non è assolutamente indicato in gravidanza ed allattamento. In medicina, il BCAA 411 viene usato anche in situazioni che prevedono il decadimento della massa muscolare presente nell’organismo.

Infatti, viene fatto assumere a persone che hanno subito ustioni gravi e grandi traumi. In ambito sportivo, invece, viene usato per incrementare la massa magra durante gli allenamenti.

Inoltre è un valido alleato anche per aumentare i livelli di energia mentre una persona si allena. Viene utilizzato anche dopo gli allenamenti per diminuire la formazione di acido lattico e quindi per diminuire anche i tempi di recupero tra un allenamento e un altro.

È importante anche per prevenire danni a carico dell’apparato muscolare. È prevede il suo impiego anche per diminuire il senso di stanchezza e di fatica durante e dopo l’allenamento.

Si consiglia di assumere l’integratore a base di BCAA 411 polvere prima o dopo l’allenamento, in maniera costante. Questi integratori sono solitamente disponibili in capsule che vanno assunte con acqua.

Si consiglia di consultare il proprio medico di fiducia prima di iniziare ad utilizzare integratori alimentari di qualsiasi genere.

Le nostre conclusioni

Per concludere, il BCAA 411 è fondamentale se si vuole metter su massa muscolare. Questa tipologia di aminoacidi ramificati entra in azione soprattutto in caso di stress a carico dell’organismo ma anche in caso di stress mentale.

Quello più comunemente usato fra questi, risulta essere aminoacidi BCAA 411. BCAA 411 dosaggio è formato da 4 parti di Leucina, 1 di isoleucina e 1 di valina.

Questa tipologia di aminoacidi è molto importante da utilizzare in caso di allenamento corporeo finalizzato ad aumentare massa muscolare, soprattutto con i pesi. Infatti, questi aminoacidi ramificati costituiscono un terzo della muscolatura corporea.

Infatti, questa tipologia di aminoacidi, detta essenziale perché il corpo non è in grado di fornirla da solo, è utile in caso di allenamenti molto intensi. Infatti, tra i vari benefici che porta all’organismo, ci sono: la possibilità di ridurre la stanchezza data da un allenamento molto intenso.

La capacità di ridurre la produzione di acido lattico. La capacità di aumentare la massa muscolare.

La capacità di aumentare il livello di energia durante gli allenamenti. Non esistono controindicazioni riguardo l’utilizzo di questi integratori, però è comunque consigliabile ascoltare il parere di un medico prima di iniziare ad utilizzare integratori alimentari a base di BCAA 411.

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