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Come abbassare i trigliceridi? Sono tre i metodi: utilizzare un integratore alimentare specifico, scegliere cibi adatti e utilizzare farmaci.  In questo articolo parleremo dell’efficacia degli integratori alimentari nel come abbassare i trigliceridi in modo naturale e a fine articolo ci sarà anche una parte specifica su trigliceridi e alimentazione.

Prima di iniziare a farti conoscere gli integratori per come abbassare i trigliceridi, andiamo subito a vedere brevemente cosa sono i trigliceridi.

I trigliceridi sono grassi introdotti con l’alimentazione e prodotti in piccola parte dal nostro fegato. Il nostro organismo li impiega per mantenere uniformi i livelli di energia all’interno dell’organismo. Un trigliceride  è formato dall’unione (legame chimico) tra una molecola di glicerolo e tre acidi grassi.

Quindi quando si parla di trigliceridi non bisogna subito pensare a qualcosa di negativo, infatti essi sono indispensabili per il corpo umano. Il problema nasce quando si superano determinati livelli di trigliceridi  nel sangue.  Quando sono alti i trigliceridi? Si parla trigliceridi alti quando i valori superano i 200 mg/dl. Mentre se superano la soglia dei 500 mg/dl si parla, invece, di trigliceridi molto alti.

E quando sono alti bisogna subito vedere come abbassare i trigliceridi nel sangue e portarli a livelli normali per evitare conseguenze negative soprattutto a livello cardiaco. Quindi come abbassare i trigliceridi? Con l’utilizzo di specifici integratori alimentari. In commercio esistono tanti tipi di questi integratori e quindi non è facile scegliere quale acquistare.

Noi in questo articolo ti faremo conoscere i 4 migliori integratori da utilizzare per abbassare i trigliceridi. Integratori sicuri e già provati con successo da tantissime altre persone prima di te.  Ricorda comunque che è sempre essenziale tenere sotto controllo l’alimentazione che è la prima causa di trigliceridi alti.

Come abbassare i trigliceridi? I 4 migliori  integratori a confronto, recensioni e guida alla scelta: Omega 3 OMEGOR

Come abbassare i trigliceridi? Uno dei migliori modi naturali è utilizzando gli acidi grassi omega3. L’integratore alimentare Omega 3 OMEGOR con la concentrazione di omega-3 EPA e DHA è molto indicato per abbassare i trigliceridi nel sangue.

Gli acidi grassi Omega3 sono molto importanti per il benessere e la salute  del nostro organismo ed hanno molteplici effetti benefici sul nostro organismo, infatti essi vengono definiti anche acidi buoni.

Gli omega3 hanno un grande effetto positivo sul sistema cardiovascolare infatti sono in grado di diminuire colesterolo e dei trigliceridi nel sangue e inoltre possiedono anche un effetto antitrombotico ed evitando la formazione di placche nelle arterie.

Diversi studi scientifici hanno dimostrato che gli acidi grassi omega 3 sono sicuri ed efficaci per ridurre i trigliceridi.


Il prodotto che ti proponiamo è privo di mercurio e altri metalli pesanti e contiene il 90% di omega-3 e 80% di EPA+DHA per capsula.

Ecco gli ingredienti di questo utile integratore per come abbassare i trigliceridi: olio di pesce concentrato al 90% in acidi grassi Omega-3 sotto forma di trigliceridi (EPA e DHA min. 80% in rapporto 2:1) e vitamina E naturale (d-alfa-tocoferolo).L’involucro della capsula è prodotto con gelatina bovina e glicerolo. Posologia: 1 capsula dopo ogni pasto principale (colazione, pranzo e cena).  Non superare la dose indicata.

Fare anche sempre attenzione all’alimentazione. La prima e principale causa di trigliceridi alti è l’alimentazione con eccesso di grassi saturi e carboidrati.


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ArmoLIPID Plus

Come abbassare i trigliceridi? Utilizzando l’integratore Armolipid Plus a base di riso rosso fermentato perfetto per regolarizzare i livelli di colesterolo e dei trigliceridi del sangue  e quindi previene anche il rischio di patologie cardiovascolari.

Le proprietà benefiche di questo integratore sono:

Il controllo dei livelli regolari dei trigliceridi è dovuto alla monacolina k, contenuta nel riso rosso fermentato. Questa una molecola è in grado di indurre una riduzione del colesterolo e dei trigliceridi.

Trattandosi di una molecola derivata da un processo naturale, la monacolina K è un molecola poco pericolosa e con limitati e/o nulli effetti collaterali.

Anche l’ EFSA (Autorità europea per la sicurezza alimentare) ha confermato che la monacolina K contribuisce al mantenimento dei livelli normali di colesterolo e di trigliceridi nel sangue ed è una molecola sicura.


Ingredienti di Armolipid plus: riso rosso fermentato, policosanolo, acido folico, coenzima q10, astaxantina e Berberis aristata. Come abbassare i trigliceridi in una settimana? Assumendo 3 compresse al giorno dell’integratore Armolipid Plus dopo i pasti (colazione, pranzo e cena).

Non superare mai la dose consigliata e in caso di dubbi o problemi relativi all’assunzione si consiglia sere di rivolgersi ad un medico. Prodotto adatto solo per persone adulte.


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Omega 3 Epa/Dha 3000

Come abbassare i trigliceridi? Un metodo utile ed efficace è quello di utilizzare l’integratore alimentare Omega 3 Epa/Dha 3000. Un integratore di olio di pesce perfetto per il controllo dei trigliceridi e per il controllo della pressione sanguigna.

I tre principali acidi grassi Omega-3 sono l’acido alfa-linoleico (ALA), l’acido eicosapentaenoico (EPA) e l’acido docosaesaenoico (DHA). Gli acidi grassi EPA e DHA non sono sintetizzati dal nostro organismo e quindi vanno assunti tramite alimentazione e tramite integratori alimentari.

Gli Omega 3 svolgono un ruolo essenziale per il benessere e il perfetto funzionamento del sistema cardiovascolare, tutto ciò grazie al controllo del livello di trigliceridi nel sangue. Oltre a partecipare attivamente al normale funzionamento del cuore, essi sono anche importanti per il mantenimento degli ordinari livelli di colesterolo nel sangue.

Inoltre questi acidi sono anche molto importanti per il cervello, poiché aiutano l’umore e diminuiscono i rischi di problemi cerebrali. La loro assunzione comporta benefici anche in caso di depressione.


Come abbassare i trigliceridi nel sangue?  L’effetto benefico sul mantenimento di livelli normali di trigliceridi nel sangue si ottiene con l’assunzione giornaliera di 4 capsule dell’integratore che equivalgono a 2 g di EPA e di DHA.

Il prodotto non contiene né glutine nè lattosio. Indicato per soggetti adulti.


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Integratore con mela annurca e aglio – GIUBILEO

Continuiamo a vedere come abbassare i trigliceridi in modo naturale facendoti conoscere il quarto dei migliori integratori alimentari presenti in commercio.

Parliamo del prodotto a base di mela annurca, aglio e melograno del marchio Giubileo Botanicals, un ottimo integratore per chi cerca come come abbassare i trigliceridi. Il prodotto è ottimo anche per abbassare il colesterolo.

Gli estratti di mela annurca  riducono i livelli di colesterolo LDL (il colesterolo “cattivo”), e incentivano la produzione di colesterolo HDL (il colesterolo “buono”). Il colesterolo buono viene utilizzato dagli organi che poi lo eliminano mentre il colesterolo cattivo non viene eliminato e tende ad accumularsi nelle pareti delle arterie. Quindi è molto importante che i livelli di colesterolo cattivo non aumentino.

Il melograno combatte l’arteriosclerosi diminuendo i livelli di colesterolo nelle arterie. Inoltre abbassa anche i livelli di trigliceridi.

Mentre i principi attivi dell’aglio hanno la capacità di ridurre i livelli di colesterolo e di trigliceridi nel sangue e in più controllano la pressione sanguigna e migliorano anche i parametri del glucosio nel sangue.

I principi attivi contenuti nel frutto della mela annurca, potenziano l’azione dei principi attivi contenuti nell’aglio e nel melograno, nel mantenere i livelli dei trigliceridi e di colesterolo nella norma.


Come abbassare i trigliceridi? Basta assumere 1 capsula prima del pranzo e 1 capsula prima della cena.

Un ottimo integratore da abbinare ad una dieta specifica per abbassare i livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue, per evitare le conseguenze negative  dell’accumulo di queste due sostanze nel nostro corpo.

L’integratore non contiene lattosio e glutine.


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Cosa sono i trigliceridi?

Come abbassare i trigliceridi? Ti abbiamo appena elencato i 4 migliori integratori alimentari per questo, ora andiamo a vedere un pò più nel dettaglio cosa sono i trigliceridi.

I trigliceridi sono grassi (lipidi) ed hanno la funzione di garantire una riserva di energia per l’organismo, un certo grado di isolamento termico dal freddo e sono anche una protezione per gli organi.

Chimicamente sono costituiti da una molecola di glicerolo e tre molecole di acidi grassi, costituiscono gran parte del nostro tessuto adiposo. Il nostro corpo non li produce ma vengono assimilati dal cibo che quotidianamente ingeriamo; per precisione solo una piccolissima parte di essi viene prodotta dal fegato.

Ma perché si parla di come abbassare i trigliceridi nel sangue?  Perché i trigliceridi non si depositano nell’adipe ma essi costituiscono una porzione importante di lipidi plasmatici cioè  grassi trasportati attraverso il sangue nel nostro corpo e quando questa porzione aumenta possono insorgere diverse conseguenze negative.

Quindi riassumendo: quando si parla di trigliceridi non bisogna subito pensare a qualcosa di negativo, infatti essi sono indispensabili per il corpo umano. Il problema nasce quando si superano determinati livelli di trigliceridi  nel sangue.

I rischi derivanti dai trigliceridi alti

Quindi perché si parla molto spesso di come abbassare i trigliceridi nel sangue? Perché se superano il loro limite normale nel sangue, possono insorgere conseguenze negative soprattutto a livello cardiovascolare.

I valori normali sono  quelli inferiori a 150 mg/dL mentra vengono considerati valori limite (soprattutto in presenza di altri fattori di rischio) se compresi tra 150 e 199. Quando la loro quantità raggiunge il valore limite bisogna incominciare a considerare come abbassare i trigliceridi.

Si considerano elevati valori compresi tra 200 e 499 e elevati da 500 in su.In questo caso bisogna subito intervenire per abbassare il loro valore.

Conseguenze dei trigliceridi alti?  Una maggiore suscettibilità a malattie come le coronaropatie, l’ictus, l’angina pectoris, l’infarto del miocardio e l’aterosclerosi quindi rischi legati al sistema cardiovascolare.

Quali sono le cause dei trigliceridi alti? La prima e principale causa è l’alimentazione con eccesso di grassi saturi e carboidrati. Altre cause di trigliceridi alti: fumo, abuso di alcool, obesità, predisposizione genetica, poca attività fisica, diabete e malattie a carico dei reni.

Cosa contengono gli integratori per abbassare i trigliceridi

I trigliceridi sono grassi (lipidi) ed hanno la funzione di garantire una riserva di energia per l’organismo, un certo grado di isolamento termico dal freddo e sono anche una protezione per gli organi.

Ma come abbassare i trigliceridi in modo naturale quando questi sono alti? Soprattutto con integratori alimentari contenenti acidi omega 3 oppure riso rosso fermentato. Il controllo dei trigliceridi ma anche del colesterolo da parte del riso rosso fermentato è dovuto alla monacolina k. Questa è una molecola simile alle statine (farmaci attualmente più usati per abbassare trigliceridi e colesterolo), che è in grado di indurre una riduzione dei trigliceridi alti.

Trattandosi di una molecola derivata da un processo naturale, la monacolina K è un molecola poco pericolosa e con limitati e/o nulli effetti collaterali rispetto al farmaco di produzione sintetica.

Anche l’ EFSA (Autorità europea per la sicurezza alimentare) ha confermato che la monacolina K contribuisce al mantenimento dei livelli normali di colesterolo e di trigliceridi nel sangue ed è una molecola sicura.

Gli acidi grassi omega-3 a catena lunga hanno la proprietà di controllare il livello di trigliceridi nel sangue e questa proprietà è stata dimostrata in molti studi e ricerche.

Gli acidi omega-3 a catena lunga sono l’acido eicosapentaenoico (EPA) e l’acido docosaesaenoico (DHA). Le fonti di questi acidi grassi omega-3 sono l’olio e il grasso di pesce e specifici integratori alimentari. Poi esistono anche alcune piante officinali che sono utili anch’esse utili per abbassare i trigliceridi alti: la Berberis Aristat,  la canna da zucchero e il Cardo mariano.

Come abbassare i trigliceridi con l’alimentazione

Come abbassare i trigliceridi con l’alimentazione? Questo è un modo possibile, basta seguire alcune precise indicazioni riguardo il proprio regime alimentare quotidiano. La prima accortezza è quella di ridurre i cibi con troppi acidi grassi saturi e ridurre la quantità di carboidrati.

Ecco tutti gli altri accorgimenti alimentare da seguire se ti stai chiedendo come abbassare i trigliceridi nel sangue:

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