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La curcuma è una spezia ed è molto facile trovarla in polvere oppure in cucina. Spesso la troviamo sotto forma di polvere gialla ottenuta tramite macinazione. La Curcuma fa parte della stessa famiglia dello zenzero le Zingiberaceae.

Così come il fratello zenzero anche per questa spezia viene utilizzata la parte nota come rizoma tuberizzato ossia la parte della pianta che si tiene sotto terra e che contiene tutte le sostanze nutrizionali. Ma questa pianta miracolosa non viene utilizzata solo in cucina ma è anche un grande alleato per il benessere del nostro organismo.

Esistono diverse tipologie di pianta ma quella che viene più utilizzata per integratori e fitoterapia è la curcuma longa senza dimenticare la curcuma zedoaria e la curcuma xanthorrhiza. La prima è quella più utilizzata di tipologie di spezie, ha foglie ovali e lunghe e i suoi fiori sono raccolti in spighe bislunghe.

Viene coltivata prevalentemente in Asia meridionale o nelle regioni tropicali dove il clima resta tra i 20° e i 30° C e dove sono avvengono una notevole quantità di precipitazioni. La curcuma è una pianta perenne di tipo erbaceo e rizomatoso e il raccolto avviene una volta all’anno ed è in questo caso che i rizomi vengono conservati per la coltivazione successiva.

I suoi oli essenziali vengono utilizzati in profumeria ma ha anche delle proprietà benefiche per il nostro organismo: ha proprietà coleretiche e colagoghe, ricuce gli eccessi di colesterolo, meteorismo, flautolenze oltre ad avere proprietà antinfiammatorie, antiossidanti, antivirali, antibatteriche e antifungine.

Ma scopriamo di più sugli integratori e continua a leggere il nostro articolo su curcuma, curcuma benefici, curcuma proprietà e curcumina proprietà terapeutiche.

I migliori 4 integratori a confronto, recensioni e guida alla scelta: Nutralie

Iniziamo il nostro percorso partendo da un prodotto francese realizzato dalla casa Nutralie. Questo integratore è a base di curcuma con l’aggiunta in diverse dosi di zenzero e pepe nero. Il CurcumaComplex di Nutralia unisce dunque la curcumina e la piperina seguendo questa composizione per capsula 10 mg di pepe nero, 50 mg di zenzero e 650 mg di curcuma.

Curcumina proprietà terapeutiche, se ti stai chiedendo quali sono ne sono davvero tante. La curcumina è l’estratto della pianta ed ha proprietà benefiche incredibili da quelle coleretiche e colagoghe a quelle che migliorano la salute del fegato fino a ridurre gli eccessi di colesterolo.

Curcuma benefici si possono continuare ad elencare diversi plus ad esempio è un potente antiossidante e riduce al minimo lo stress delle cellule prevenendo l’invecchiamento. Ma tra le curcuma proprietà possiamo elencare quelle antivirali, antifungine, antinfiammatorie e antibatteriche.

Recenti studi hanno potuto constatare come questa pianta sia utile nel trattamento di sintomi annessi a malattie degenerative come il morbo di Alzheimer, artrite, diabete, alcuni tumori come quello al colon retto o al pancreas. L’integratore proposto dall’azienda francese è al 100% bio ciò significa che tutti gli ingredienti sono di origine biologica e nel rispetto della natura e delle caratteristiche della pianta.

Stra consigliato a segue diete vegane e vegetariane, per i celiaci e per chi soffre di intolleranze al lattosio, infatti è privo glutine, non contiene lattosio ed è senza ogm.


curcuma

Sconsigliato per chi sta seguendo terapie per calcoli biliari, del fegato o della cistifellea oppure in caso di gravidanza e allattamento.


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L’Angelica

Il secondo integratore è realizzato da L’Angelica in compresse a base di curcuma. Grazie alla curcumina proprietà terapeutiche questo prodotto è un potente antiossidante il che significa che contrasta i radicali liberi prevenendo l’invecchiamento cellulare e aiuta le funzionalità delle articolazioni.

Inoltre tra la curcuma benefici si possono annoverare anche il corretto funzionamento dell’apparato gastrointestinale, è un ottimo antinfiammatorio e favorisce il benessere delle ossa.  Curcuma proprietà? se ti sta facendo questa domanda continua a leggere perché questa pianta oltre alle caratteristiche antinfiammatori è un potente alleato anche in inverno grazie alle sue proprietà antivirali e antibatteriche.

La pianta fin dai tempi antichi ha sempre soddisfatto le caratteristiche appena elencate dato l’ampio utilizzo nell’Asia meridionale e nello specifico nell’area indiana.  L’integratore è realizzato con i principi attivi della Curcumina che garantiscono la corretta somministrazione oltre che ad un perfetto controllo quantitativo necessario per l’azione antiossidante da assumere ogni giorno.


L’azienda consiglia di prendere 3 capsule al dì al giorno preferibilmente prima dei pasti. Questo articolo è indicato anche per celiaci e per chi soffre di intolleranze al lattosio poiché è privo di glutine e derivati del latte. Inoltre può essere assunto da vegani e vegetariani dato che non contiene dolcificanti artificiali, né aromi, conservanti e/o coloranti.

Prima di utilizzare un integratore consigliamo sempre un parere del tuo medico curante se sta effettuando cure per  terapie per calcoli biliari, del fegato o della cistifellea oppure in caso di gravidanza e allattamento.


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GloryFeel

Il terzo integratore di oggi è prodotto da GloryFeel anche questo a base di curcuma e pepe nero. L’articolo è realizzato in compresse e oltre alla curcuma proprietà presente in 35mg in polvere di pura, contiene anche 2,1mg di estratto di pepe di cui 2mg di piperina. L’integratore GloryFeel è raccomandato anche per chi segue diete vegane o vegetariane dato che il rivestimento delle capsule è in pura cellulosa vegetale.

Curcuma Benefici? Si tantissimi grazie a questo integratore potrai apportare benefici al tuo organismo. Infatti questa spezia è dotata di un potente potere antinfiammatorio e antiossidante oltre ad avere benefici straordinari sul fegato. Di fatto tende a stimolare il fegato a smaltire i grassi e previene i ristagni di liquidi, senza dimenticare che tiene sotto controllo i livelli di glicemia ed uno dei rimedi naturali contro i dolori articolari.

Curcumina proprietà terapeutiche: quali? Possiamo annoverare sicuramente quelle antivirali, antifungine, antinfiammatorie e antibatteriche. Recenti studi hanno potuto constatare come questa spezia sia utile nel trattamento di sintomi correlati a malattie degenerative come il morbo di Alzheimer, artrite, diabete, alcuni tumori come quello al colon retto o al pancreas.

L’integratore proposto dall’azienda tedesca utilizza solo curcuma originaria dell’India  senza additivi e ogm.


Consigliato a seguire diete vegane e vegetariane, per i celiaci e per chi soffre di intolleranze al lattosio, infatti è privo di glutine, non contiene lattosio ed è senza ogm. in caso di gravidanza e allattamento chiedere la proprio medico. La confezione contiene 400 capsule da assumere una volta al giorno garantendo una fornitura per 13 mesi.


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Armores Natura

L’ultimo integratore di oggi è quello realizzato da Armores Natura e anche in questo caso si nota la combo tra curcuma e pepe nero. Infatti, il pepe nero consente un assorbimento migliore della curcumina che all’interno del prodotto è presente al 95% favorendo si l’azione antiossidante e il miglioramento delle funzionalità articolari.

Oltre a queste caratteristiche tra la curcuma benefici si possono elencare anche il corretto funzionamento dell’apparato gastrointestinale, benefici al fegato favorendo il metabolismo e favorisce il benessere delle ossa. Ma tra le curcuma proprietà possiamo annoverare anche quelle antivirali, antifungine, antinfiammatorie e antibatteriche perfette per i periodi più freddi dell’anno.

Recenti studi hanno potuto notare come questa spezia sia utile nel trattamente di sintomi annessi a malattie degenerative come il morbo di Alzheimer. Oltre a queste proprietà la Curcumina proprietà terapeutiche ne ha davvero tante infatti è l’estratto della pianta ed ha proprietà benefiche incredibili da quelle coleretiche e colagoghe a quelle che migliorano la salute del fegato fino a ridurre gli eccessi di colesterolo.

curcumina proprietà terapeutiche

L’integratore realizzato dall’azienda italiana priva di ogm ed è perfetto per chi segue diete vegane e vegetariane, per i celiaci e per chi soffre di intolleranze al lattosio. Infatti è privo di glutine, non contiene lattosio ed è senza ogm.

Sconsigliato per chi sta seguendo terapie per calcoli biliari, del fegato o della cistifellea oppure in caso di gravidanza e allattamento. In questi casi appena elencati consigliamo sempre di confrontarsi con il proprio medico curante. Il prodotto va assunto 2 o 3 volte al giorno prima dei pasti.


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Curcuma

La curcuma è utilizzata fin dall’antichità è una spezia originaria dell’Asia Meridionale e appartiene alla stessa famiglia delle zenzero  le Zingiberaceae. Curcuma Longa e la specie di Più coltivata coltivata in particolar modo nelle regioni tropicali e nello specifico in India.

La pianta per poter svilupparsi al meglio richiede e necessita  di alte temperature ossia compresa tra i 20 e 30°C e una modesta quantità di piogge annuali. Questo particolare tipo di pianta è composta da una radice sotterranea, che prende il nome di rizoma, che dopo l’asciugatura viene macinata, una polvere dal caratteristico colore giallo arancio, ricca di vari principi attivi dotati di numerosissime attività biologiche, non a caso il suo nome significa proprio zafferano.

Curcumina proprietà? La curcumina fa parte della famiglia dei polifenoli il che lo rendono un potente antiossidante. Curcuma benefici ne ha tantissimi e tra quelli più rinomati abbiamo quelli legati alla funzionalità del fegato e dell’apparato digerente.

Curcuma benefici? Questa spezia apporta benefici al tuo organismo incredibili:  antinfiammatorio e antiossidante oltre ad avere benefici straordinari sul fegato. Di fatto tende a stimolare il fegato a metabolizzare i grassi e previene i ristagni di liquidi, senza dimenticare che tiene sotto controllo i livelli di glicemia ed uno dei rimedi naturali contro i dolori articolari.

Tra gli altri benefici più dimostrati e conosciuti si  sono quelle coleretiche e colagoghe che aiutano la produzione della bile e il suo deflusso nell’intestino. Questa pianta  può quindi essere un valido alleato per la salute del fegato, facilitare la digestione dei pasti abbondanti e ricchi di grassi e contribuire ad eliminare gli eccessi di colesterolo.

Curcuma proprietà

La curcuma proprietà? In primis c’è da dire che è una delle spezie a maggiore apporto calorico infatti, 100 g apportano circa 350 kcal.  Composta in minima parte da lipidi e proteine e poi maggiormente da carboidrati.

Ma tranquillamente si può godere della curcuma benefici dato che gli integratori in commercio consentono anche a chi segue diete ipocaloriche di poterne godere  data la contenuta quantità utilizzata. Da ricordare che la curcuma è tra le spezie più delicate e così come le altre se si utilizza in cucina è buona norma non eccedere nelle cotture onde evitare la perdita delle di sostanze nutritive.

Curcumina proprietà terapeutiche? Si tanto da essere una delle spezie più studiate in ambito accademico a livello mondiale e in particolare il suo principio attivo la curcumina. Infatti recenti studi hanno dimostrato come la curcumina induca tantissimi benefici prima tra tutti è un potente antiossidante.

Il principio attivo della curcuma è capace di attivare le proteine antiossidanti della via Nrf che è un sistema di difesa cellulare che si attiva nel momento in cui si presenta una situazione di stress ossidativo portando le proteine ad azioni antiossidanti. Potenziando questo sistema si previene una serie di problematiche e di patologie derivanti dallo stress ossidativo patologie cardiovascolari,  malattie neurodegenerative, invecchiamento, diabete e cancro.

La differenza sostanziale con le  altre spezie antiossidanti è che la curcumina lavora su due livelli in quanto è capace sia di prevenire la formazione di radicali liberi sia di bloccare i radicali liberi già esistenti. La proprietà antiossidante della curcuma è addirittura molto più alta rispetto a quella beta-carotene, della vitamina C e della vitamina E.

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