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Conosci la melatonina? Sai quali sono le sue caratteristiche? Ti diamo il benvenuto nell’articolo di oggi e cerchiamo di spiegare a cosa serve e come possiamo aiutare la sua funzione principale con l’aiuto di integratori melatonina forte.

La melatonina è chiamata come l’ormone del sonno perché la sua funzione principale è quella di regolare il ritmo vegli sonno e quella di riequilibrare il ritmo circadiano, ossia il nostro orologio biologico.

La melatonina è prodotta dall’epifisi o ghiandola pineale ed è correlata alle ore di luce e quelle di buio. Infatti, la melatonina viene bloccata in presenza di luce e viene liberata con il calar del buio.

Si può osservare come ad esempio tutti gli esseri umani al tramonto iniziano a sbadigliare, questo è un segnale del rilascio di melatonina che incrementerà man mano che si avvicina l’ora di dormire con un picco tra le 3 e le 5 del mattino. Spesso questo ritmo veglia sonno può essere interrotto da una serie di motivi come depressione, ansia, preoccupazioni, jet lag o fattori clinici latenti.

Queste cause inducono a disturbi del sonno come continui risvegli notturni, insonnia, sonnolenza diurna e difficoltà ad addormentarsi. Per combattere questi segnali del corpo può essere usato un integratore a base di melatonina forte.

Ci sono molti integratori a base di melatonina forte per dormire e garantiscono diminuzione della fase di addormentamento, una migliore qualità del riposo e riduzione dei risvegli notturni. In base ai sintomi riscontrati si può poi scegliere tra integratori melatonina piu forte o meno.

Prima di iniziare l’assunzione di melatonina è bene comunque far riferimento al proprio medico di base per avere istruzione su posologia e durata del trattamento.

4 prodotti a base di melatonina forte – Linea Act

Ci sono molti integratori a base di melatonina forte tra cui troviamo la Linea Act. Un peculiare integratore prodotto in compresse che semplificano la fase di addormentamento e aiuterà a migliorare la qualità del sonno.

ACT Melatonina venduta in 1mg. Il prodotto si presenta in un flacone contenente 90 compresse, contenenti ciascuna 1 mg di melatonina, quantità che se introdotta costantemente nel proprio organismo riesce in poco tempo a ristabilire un corretto ritmo di sonno-veglia.

La melatonina forte agisce sulla qualità del sonno e sul rilassamento corporeo. I giusti livelli di melatonina hanno lo scopo di far rilassare tutti i nostri muscoli insieme al nostro sistema nervoso, semplificando il sonno e migliorando la qualità del nostro riposo consentendo di dormire tranquilli e risvegliarci ben riposati.

L’azienda ACT, ha un’esperienza ventennale nel mondo degli integratori alimentari. Una garanzia di successo dell’integratore che stiamo esaminando, che unisce innovazione e tradizione per offrire un prodotto di ottima qualità.

Ogni compressa è formata da cellulosa microcristallina, antiagglomeranti, biossido di silicio, magnesio stearato vegetale e Melatonina. La dose indicata prevede di assumere una compressa una volta al giorno, da deglutire con un bicchiere d’acqua, un po’ di tempo prima di andare a dormire, per lasciare all’integratore.

Quindi la melatonina proprietà principale è indurre il sonno, il tempo di agire e quindi di garantire a chi ne sta facendo uso di avere sonni tranquilli, senza risvegli traumatici seguiti dall’impossibilità di riaddormentarsi.

Gloryfeel

Tra i vari integratore a base di melatonina forte troviamo GloryFeel. Flacone contenente 400 compresse da ingerire senza masticare.

Il formato del flacone assicura una copertura per oltre un anno. Va assunta una pillola un’oretta prima di coricarsi, insieme ad un bicchiere d’acqua in modo tale che la melatonina forte venga assunta correttamente dal corpo.

Le compresse non devono né masticate né sciolte in acqua, potrebbe inibire l’efficacia dell’integratore, ma solo ingerite con un bicchiere d’acqua. Gli ingredienti risultano 100% di origine naturale, infatti è prodotta da melatonina forte 1mg e cellulosa microcristallina.

L’integratore alimentare Glory Feel melatonina forte, è priva di glutine e  lattosio, è adatto anche alle persone celiache, e intolleranti ai latticini, in quanto il prodotto risulta vegano. Questo prodotto può essere integrator da chiunque segua una vita sana ed equilibrata, ma che nonostante ciò, soffra di disturbi del sonno.

È stato osservato che l’uso di melatonina supporta il corpo umano nel rilassamento sia fisico sia del sistema nervoso. Aiuta gli individui ad addormentarsi e a non avere frequenti risvegli notturni.

Questo integratore è consigliato anche contro i sintomi da jet-lag soggettiva. Il jet-lag è uno crea disturbi del sonno dato dal cambiamento del fuso orario. I più colpiti sono: i viaggiatori e i lavoratori che sono costretti a cambiare molto spesso zona di lavoro, spostandosi tra un fuso orario e l’altro.

I sintomi del jet lag sono: emicrania, stanchezza, sonnolenza diurna, difficoltà di concentrazione e cambiamenti repentini d’umore. Si tratta sfortunatamente di una situazione fisicamente molto stressante e molto faticosa, ma pare che questo integratore, sfruttando la melatonina proprietà a rilascio immediato, riesca a recare sollievo dalla situazione spiacevole.

Vitalunga High Quality Life

Continuiamo il nostro articolo tra gli integratori a base di melatonina forte ed esaminiamo le caratteristiche di Vitalunga High Quality Life. L’integratore alimentare è prodotto in capsule e quindi risulta facile da deglutire inoltre hai la possibilità di aprirle e sciogliere in acqua fredda o a temperatura ambiente.

La differenza sostanziale con altri prodotti è che questo integratore alimentare è privo di erbe, vitamine, zuccheri ed eccipienti in modo da garantire un’assunzione solo di melatonina forte. Integrare questo prodotto a base di melatonina forte supporta la riduzione della fase dell’addormentamento, migliorare la qualità del sonno, regolare il ciclo del sonno e a contrastare lo stesso l’insonnia.

La melatonina può avere effetti collaterali i particolare se viene integrato per un lungo periodo: crampi muscolari notturni, vertigini, cefalea, sonnolenza diurna, irrequietezza, sete anomala, ipertensione, calo del desiderio sessuale e dolori addominali. Tra le motivazioni legate ai disturbi del sonno troviamo: lo stress, i lunghi viaggi, vita irregolare jet lag ma anche fattori clinici non direttamente legati al sonno.

La melatonina o ormone del sonno è liberato dalla ghiandola pineale ed è essenziale per dare il via al processo dell’addormentamento. Iniziare l’integrazione avrà i seguenti benefit: ridurre lo stress, riequilibrare il ritmo circadiano ossia la variazione biologica delle nostre attività, facilitare il processo vero e proprio di prendere sonno.

Ha una naturale caratteristica antiossidante e quindi diminuisce la produzione dei radicali liberi. Quindi per combattere l’insonnia e godere di un migliore sonno integrare melatonina forte può essere una buona soluzione per affrontare le giornate con la giusta energia.

Siamo giunti alla fine del nostro articolo tra gli integratori a base di melatonina forte. L’ultimo prodotto è realizzato da Eurosup. L’integratore alimentare è composto di melatonina forte 100% ed è un valido alleato per il sonno.

Vegan al 100% e quindi può essere integrato da chi segue diete vegane e vegetariane. La melatonina forte ti aiuterà a riposare meglio, a ridurre il tempo dell’addormentamento, a svegliarsi riposati e avere tutte le energie necessarie per poter affrontare un nuovo giorno.

Quando la melatonina nel nostro organismo cala significa che i livelli di cortisolo sono incrementati e di conseguenza si può incorrere nei disturbi del sonno. La melatonina è sintetizzata  e rilasciata naturalmente dalla ghiandola pineale.

Quindi attenzione ai segnali del tuo corpo: avvertire sonnolenza durante il giorno, sensazione di torpore e la voglia di appisolarsi ovunque allora questo significa che i tuoi livelli di melatonina sono troppo bassi e quindi devono essere equilibrati.

La sonnolenza e la stanchezza durante il giorno possono provenire da cattive abitudini come ad esempio avere uno scompenso veglia sonno oppure apnee notturne o ancora l’assunzione di farmaci.

Per contrastare i disturbi del sonno si possono seguire dei piccoli consigli come: regolarizzare il ciclo sonno veglia, fare l’attività fisica, ridurre l’assunzione di bevande alcoliche o eccitanti e concedersi una pausa. I disturbi del sonno nella società occidentale sono piuttosto frequenti proprio per la vita frenetica, l’abuso di fumo, alcol, sostanze stupefacenti, l’eccessivo utilizzo di dispositivi elettronici e un irregolare ritmo sonno veglia. Iniziare ad usare gli integratori a base di melatonina forte può aiutare a contrastare i disturbi del sonno.

Melatonina forte per dormire

La melatonina dunque è un ormone naturalmente presente nel nostro organismo con la funzione principale di regolare il ritmo circadiano. Infatti, il nostro orologio biologico viene proprio regolato dalla melatonina che è strettamente legata alle ore di luce e di buio.

Il rilascio di melatonina viene inibito proprio quando l’occhio umano percepisce la luce. Infatti molti dei disturbi del sonno, soprattutto in occidente, sono legati all’uso per molte ore di schermi come smartphone, tablet, tv e pc.

I disturbi del sonno però possono manifestarsi anche in altre forme: sonnolenza diurna, difficoltà ad addormentarsi, frequenti risvegli notturni e via fino ad avere delle vere e proprie notti senza riposo. Questa crea difficoltà soprattutto nell’affrontare una giornata di lavoro ad esempio oppure può comportare cali d’attenzione, pericolosi soprattutto se si utilizzano macchine o semplicemente alla guida.

Per contrastare i disturbi del sonno molte persone ricorrono ad integratori alimentari a base di melatonina forte. Gli integratori alimentari a base di melatonina forte aiutano a contrastare i disturbi del sonno.

Riducono considerevolmente il tempo della fase di addormentamento, limitano i risvegli notturni, migliorano la qualità del sonno e hanno effetti positivi sulla qualità dei risvegli. I disturbi del sonno nella società occidentale sono piuttosto frequenti proprio per la vita frenetica, l’abuso di fumo, alcol, sostanze stupefacenti, l’eccessivo utilizzo di dispositivi elettronici e un irregolare ritmo sonno veglia.

Iniziare ad usare gli integratori a base di melatonina forte può aiutare a contrastare i disturbi del sonno. Prima di iniziare l’assunzione di melatonina forte chiedere il parere del proprio medico curante.

Melatonina piu forte

La melatonina è chiamata anche l’ormone del sonno perché la sua funzione primaria è quella di regolare il ritmo giorno notte e quella di riequilibrare il ritmo circadiano, ossia il nostro orologio biologico. La melatonina è prodotta dall’epifisi o ghiandola pineale ed è strettamente legata alle ore di luce e quelle di buio.

Infatti, la melatonina viene bloccata in presenza di luce e viene rilasciata con il calar del buio. Una piccola curiosità da osservare è come ad esempio tutti i mammiferi al tramonto, quando inizia a calare la luce, cominciano a sbadigliare, questo è un sintomo del rilascio di melatonina che aumenterà man mano che si avvicina l’ora di dormire con un picco tra le 3 e le 5 del mattino.

Spesso questo ciclo sonno veglia può essere bloccato da una serie di motivi come depressione, ansia, preoccupazioni, jet lag o fattori clinici latenti. Queste cause possono portare a disturbi del sonno come frequenti risvegli notturni, insonnia, sonnolenza diurna e difficoltà ad addormentarsi.

Per contrastare questi sintomi può essere utilizzato un integratore a base di melatonina forte. Esistono diversi integratori a base di melatonina forte che assicurano una migliore qualità del riposo, riduzione dei risvegli notturni e diminuzione della fase di addormentamento.

In base alla sintomatologia rilevata si può poi scegliere tra integratori melatonina più forti o meno. Prima di iniziare l’assunzione di melatonina è bene comunque far riferimento al proprio medico di base per avere istruzione su posologia e durata del trattamento. Infatti l’assunzione di melatonina dipende dall’età, dal fisico e da ipotetiche terapie in concomitanza.

Conclusione

Siamo arrivati alla fine del nostro articolo dedicato alla melatonina forte. faccio un breve riassunto. La melatonina è prodotta naturalmente dal nostro organismo dalla ghiandola pineale.

Viene rilasciato con il calar del buio poiché è strettamente legato alle ore di luce e di buio. Infatti, quando l’occhio viene percepisce la luce inibisce il rilascio della melatonina e viceversa viene rilasciata in presenza di buio.

Uno squilibrio di melatonina comporta i disturbi del sonno e una serie di conseguenze come insonnia, continui risvegli notturni, sonnolenza diurna e affaticamento.

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