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Gli omega 6 sono degli acidi essenziali e sono una fonte di benessere per il corpo umano. Sono definiti essenziali perché a differenza degli acidi non essenziali come gli omega 9, vengono prodotti in piccole quantità dall’organismo e devono essere integrati tramite l’alimentazione.

Gli acidi grassi fanno parte della famiglia dei lipidi composti da carbonio, idrogeno ed ossigeno, disposti a formare una catena lineare di atomi di carbonio di lunghezza variabile. In generale la catena degli acidi grassi è composta da un numero pari di elementi, con un gruppo carbossilico ad una estremità. Gli acidi grassi sono fondamentali per l’attività metabolica delle cellule e che, a differenza delle proteine e degli acidi nucleici, vengono metabolizzati senza modifiche e cambiando così la composizione acilica dei tessuti stessi.

Omega 6 dove si trova? Ottime fonti di omega 6 sono il germe o embrione di cereali, i semi oleosi, legumi e pseudocereali, e i relativi oli estratti. Omega 6 benefici ne ha tantissimi vengono integrati soprattutto per ridurre il rischio cardiovascolare, il colesterolo totale e quello buono, per aumentare il colesterolo buono e per prevenire il cancro.

Mentre gli omega 3 assicurano una buona funzionalità dei tessuti e lo sviluppo cerebrale. Omega 6 Infiammazioni? L’acido gamma linolenico DGLA e l’acido arachidonico sono i principali derivati o semi essenziali omega 6 dell’acido linoleico e sono fondamentali per tenere sotto controllo il colesterolo cattivo ma anche quello buono.

Preso in rapporto con l’omega 3 è un potente antinfiammatorio purché il rapporto sia 4:1. Si rivelano, quindi, integratori utili in caso di disturbi cutanei come eczema, dermatite atopica e altri sintomi associati.

Scopriamo insieme gli integratori alimentari a base di omega 6 e confrontiamo tra i diversi ingredienti e funzionalità. Continua a leggere e scopri di più.

I migliori 4 integratori a base di Omega 6 – PG-Naturpharma :

Gli integratori sono amici indispensabili per assumere la mancanza di acidi grassi essenziali e non come l’omega 6. Tra quelli più ricercati sicuramente troviamo quello realizzato dalla PG-Naturpharma. Un integratore alimentare ricco di omega 6 3 e 9 da utilizzare in concomitanza di una vita sana e una corretta alimentazione.

Il prodotto è a base di borragine nello specifico olio di borragine che premuti a freddo sono ricchi acidi grassi omega-6 e acido gamma-linolenico. Gli omega-6 sono fonte indispensabile di benessere per l’organismo, infatti tra le caratteristiche principali troviamo quello di tutelare il cuore grazie alla capacità di ridurre i livelli di colesterolo.

L’olio di borragine tra l’altro oltre ad essere naturalmente fonte di omega-6 lo è anche di omega 3 e il connubio dei due forma un potente antinfiammatorio. L’integratore alimentare realizzato PG-Naturpharma è prodotto con l’aggiunta di vitamina E risultando pillole di alta qualità per prevenire i danni ossidativi i componenti cellulari.

Gli acidi grassi polinsaturi (acidi grassi omega-6 e acidi grassi omega-3) come acido gamma-linolenico e acido linoleico sono contenuti naturalmente nell’olio di borragine oltre che ad avere anche i precursori dell’acido arachidonico. Il corpo metabolizza questi acidi grassi in diversi messaggeri, che sono importanti nella moderazione della produzione di ormoni.

Ottime fonti di omega 6 sono il germe o embrione di cereali, i semi oleosi, legumi e pseudocereali, e i relativi oli estratti. La borragine contenuta in questa integratore alimentare è ottenuto tramite spremitura a freddo dei semi in questione e viene lasciato al naturale senza l’aggiunta di prodotti chimici o conservanti, quindi è considerato un olio naturale e nativo.




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Longlife

Il secondo integratore alimentare di oggi a base di omega-6 è quello realizzato tutto made in Italy da Longlife. Il prodotto si presenta sotto forma di capsule e risulta di facile utilizzo.  Non è ideale per vegani e vegetariani in quanto è realizzato con olio di pesce con l’aggiunta di olio di lino  e olio di borragine. Questi elementi dell’integratore alimentare della longlife sono naturalmente ricchi di omega3 e 6 ma è anche gluten free il che lo rende ideale per chi è celiaco e ha bisogno di integrare questi elementi con un aiutino.

Le pillole sono fito protette e le perle sono di una dimensione tale che le rende di facile deglutizione con un semplice bicchiere d’acqua. Gli omega o acidi grassi sono indispensabili per ridurre sia il colesterolo cattivo sia quello buono ma è anche un valido aiuto per prevenire ipotetiche infiammazioni.

L’olio di lino invece ha una forte funzione di protezione cardiovascolare soprattutto regola la pressione sanguigna e contrasta la secchezza e la rugosità cutanea. L’integratore alimentare Longlife grazie all’estrazione a freddo dei semi di borragine dona purezza al prodotto e mantiene stabile la frazione lipidica. Contiene tra l’altro EPA che migliora la funzionalità cardiaca e aiuta il mantenimento dei processi visivi e neuronali.


Il corretto utilizzo del prodotto è utilizzato anche per contrastare i disturbi del ciclo mestruale e la funzionalità articolare.  Gli acidi grassi come omega 3 e 6 si trovano vari alimenti come il germe o embrione di cereali, i semi oleosi, legumi e pseudocereali, e i relativi oli estratti.


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Omegor

Siamo arrivati nel vivo del nostro articolo e al terzo integratore da prendere in esame. Il prodotto è realizzato dalla Omegor a base di semi di borragine, curcumina e vitamina E. I semi di borragine provengono dalla pianta di Borago Officinalis e vengono estratti a freddo, utili per mantenere il normale funzionamento della mente, integre le membrane cellulare e trofismo cutaneo.

La curcumina invece che è il principio attivo della curcuma è un potente antiossidante ed è un valido alleato per il mantenimento delle funzionalità articolari. Infine la vitamina E è aiuta a tutelare le cellule dallo stress ossidativo. Questi elementi sono ricchi di Omega 3 o acidi grassi EPA e DHA che sono fondamentali per il microcircolo e aiutano il nutrimento utile alla pelle oltre che a mantenere inalterate le funzionalità di mente e cuore.

Gli Omega 6 o GLA che provengono dall’estrazione di borragine aiutano a mantenere l’integrità e le funzionalità delle membrane cellulari, la funzionalità articolare e il trofismo muscolare. Mentre gli Alfa Lipoico e Tocotrienoli in concomitanza della vitamina E sono un ottimo aiuto per proteggere le cellule dallo stress ossidativo. Come tutti gli integratori a base di omega 3, hanno sia benefici sia controindicazioni.


In ogni caso non è il caso di assumere Omegor se si sta trattando di caso di alterazioni della funzione biliare, epatica, di calcolosi delle vie biliari. Comunque è buona prassi in fase di trattamenti specifici sentire il parere del medico. Il prodotto va assunto con molta facilità basta una capsula al giorno con un bicchiere d’acqua.


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Tudino

Siamo arrivati alla fine dei nostri prodotti è il quarto integratore alimentare prodotto dalla Tudimo. L’azienda propone capsule facili da deglutire e la confezione contiene 90 perle più 10 in omaggio per avere una copertura di 3 mesi.

A differenza delle altre pillole ricoperte di zucchero, che impiegano molto tempo per sciolte, queste sono realizzate con componenti innovativi che vengono smaltiti dal tratto digestivo in 15 min evitando l’irritazione del colon. L’integratore alimentare è a base di omega 3 6 e 9 e rende il prodotto una fonte di benessere per l’organismo. Il prodotto è ricco di omega-3 in capsule gel kosher e sono composte da olio di pesce, olio di borragine e olio di semi di lino.

Gli omega o acidi grassi sono indispensabili per ridurre sia il colesterolo cattivo sia quello buono ma è anche un valido aiuto per prevenire ipotetiche infiammazioni. L’olio di borragine è ricco di acidi grassi ma anche di vitamina C indispensabile per il sistema immunitario; vitamina A per una funzione antiossidante e vitamina B per un buon metabolismo.

L’olio di lino invece ha una forte funzione di protezione cardiovascolare soprattutto regola la pressione sanguigna e contrasta la secchezza e la rugosità cutanee. L’integratore della Tudino è realizzato in capsule gel da ingerire una volta al giorno. L’acido gamma linolenico DGLA e l’acido arachidonico sono i principali derivati o semi essenziali omega 6 dell’acido linoleico e sono fondamentali per tenere sotto controllo il colesterolo cattivo ma anche quello buono.


Preso in rapporto con  l’omega 3 è un potente antinfiammatorio purché il rapporto sia 4:1. Consultare il proprio medico prima dell’utilizzo se si stanno seguendo altre terapie, gravidanza o allattamento.


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Omega 6 benefici

Gli omega 6 sono degli acidi essenziali e sono una fonte di benessere per il corpo umano. Sono definiti essenziali perché a differenza degli acidi non essenziali come gli omega 9, vengono prodotti in piccole quantità dall’organismo e devono essere integrati tramite l’alimentazione.

Uno dei benefici di integrare gli acidi grassi è sicuramente quello di ridurre il rischio cardiovascolare e ridurre il colesterolo sia buono sia cattivo e in alcuni casi prevenire il cancro. Nello specifico si può la riduzione del colesterolo totale, per diminuzione di quello cattivo o LDL (Low Density Lipoprotein)L’integrazione degli omega 6 non riduce la sintesi delle LDL e non la produzione di colesterolo da parte del fegato.

Le LDL sono degli speciali trasportatori dei grassi nel sangue, che portano i lipidi dal fegato verso le periferie. Se questo grasso si trova in eccesso, il colesterolo tende a depositarsi nelle arterie partecipando all’alterosclerosi. Quindi ecco che diminuendo le LDL, gli omega 6 possono aiutare a ridurre il rischio cardiovascolare.

Gli acidi grassi fanno parte della famiglia dei lipidi composti da carbonio, idrogeno ed ossigeno, disposti a formare una catena lineare di atomi di carbonio di lunghezza variabile. In generale la catena degli acidi grassi è composta da un numero pari di elementi, con un gruppo carbossilico ad una estremità. Gli acidi grassi li troviamo spesso nei semi e per esattezza nei semi di borragine e nei semi di lino.

Prima di utilizzare qualsiasi integratore a base di omega 3 è opportuno chiedere il parere del proprio medico curante in caso di gravidanza e allattamento.

omega 6 dove si trova e infiammazioni

Se cerchi gli acidi grassi contro l’infiammazione li hai trovati si chiamano Omega-3 e Omega-6.  Sono acidi grassi essenziali: l’organismo umano non è in grado di sintetizzare o li sintetizza in minima parte e dunque debbono essere assunti con l’alimentazione o con integratori alimentari.

Gli Omega devono essere assunti con un buon bilanciamento tra le quantità di Omega-6 e di Omega-3 è fondamentale per garantirsi un buono stato di salute. La dieta ideale per il benessere dove includere una quantità di Omega-6 da 1 a 3 volte superiore rispetto a quella di Omega-3.

Tuttavia, l’alimentazione occidentale è caratterizzata da livelli di Omega-6 circa 20 volte superiori a quelli di Omega-3. Questo squilibrio, per gli esperti, potrebbe essere una delle cause della sempre maggiore incidenza di malattie infiammatorie nei paesi industrializzati. Gli acidi grassi sono fondamentali per l’attività metabolica delle cellule e che, a differenza delle proteine e degli acidi nucleici, vengono metabolizzati senza modifiche e cambiando così la composizione acilica dei tessuti stessi.  Omega 6 dove si trova? Ottime fonti di omega 6 sono il germe o embrione di cereali, i semi oleosi, legumi e pseudocereali, e i relativi oli estratti.

Gli acidi grassi come omega 3 e 6 si trovano vari alimenti come il germe o embrione di cereali, i semi oleosi, legumi e pseudocereali, e i relativi oli estratti. Prima di assumere integratori alimentari consultare il proprio medico e se si stanno seguendo altre terapie, gravidanza o allattamento.

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